私はダイエットにおいて、血糖値は一番といっていいほど重視しています。 食べ順ダイエットや、ベジファーストも血糖値を意識したダイエット方法です。 今回は、ダイエットと血糖値の関係について書きました。 良かったら読んでみてね🐈
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