ダイエット中もポジティブでいられる、私のメンタルケアについてです🌼

私はダイエットにおいて、血糖値は一番といっていいほど重視しています。 食べ順ダイエットや、ベジファーストも血糖値を意識したダイエット方法です。 今回は、ダイエットと血糖値の関係について書きました。 良かったら読んでみてね🐈

朝の運動を２ヶ月以上続けてみて、私が感じた効果について書いてみました🐈 気になる方は読んでみてね。

こんにちはeruです🐈 今回は、私のダイエット継続方法を書いてみました。 ストレスなく続けるには、考え方が大切です。