今日の食事と運動について。ダイエット記録です。

ダイエット中もポジティブでいられる、私のメンタルケアについてです🌼

最近のダイエット経過について書きました🌿

私はダイエットにおいて、血糖値は一番といっていいほど重視しています。 食べ順ダイエットや、ベジファーストも血糖値を意識したダイエット方法です。 今回は、ダイエットと血糖値の関係について書きました。 良かったら読んでみてね🐈

朝の運動を２ヶ月以上続けてみて、私が感じた効果について書いてみました🐈 気になる方は読んでみてね。

こんにちはeruです🐈 今回は、私のダイエット継続方法を書いてみました。 ストレスなく続けるには、考え方が大切です。

こんにちはeruです 今回は軽く自己紹介として、私のダイエット歴とこれからのダイエットについて詳しく書いていきます。 プロフィール 名前・・・eru 年齢・・・20代 性別・・・女 趣味・・・ファッション、コスメ、音楽、映画、食べること、etc..（多趣味）…

ダイエット始めます🐈 今までの経験から、ダイエットに対する考え方までいろいろ。 よかったら見てみてね。